北京人去西藏会缺氧吗？北京去西藏旅游

admin 2023-12-29 1 0

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1、不过乘飞机比自驾和坐火车更容易发生高反，毕竟坐火车不是一下子到达，在火车上海拔的逐渐增高，可以让人体有一个比较缓慢适应过程。但这并不是说，火车进拉萨就不会引起高反，因为主要还是看个人体质。

2、因为有时候是独自一人，有时候有朋友陪伴。不管是坐硬座还是硬卧，到了在火车上的第二个晚上，都要忍受因为缺氧而引起的各种难受的感觉。比如耳朵像被塞住了，听见的声音很飘渺，头晕等症状，火车上也是供氧的。

3、为的是生命长河中增添的浓厚一笔这片纯洁的雪域高原，因为遥远，所以神秘。有一辆北京--拉萨，世界上离天空最近的列车，召唤着你出发。

西藏的平均海拔在3500米以上，空气稀薄，气压较低，氧分压也相应较低，因此会导致人体缺氧。此外，西藏高原地区的气温较低，容易导致人体血管收缩，血液循环减缓，这也是导致高原反应的原因之一。

首先，需要强调的是，高原反应是一种正常的生理现象，并不是一种疾病，也不是一种危险信号。高原反应的发生是由于高原地区空气稀薄、气压较低、空气中的氧分压也相应较低，导致人体缺氧。

很简单，本地人适应了，从小在真宗环境下，本地人的身体机能就适应了高原地区的环境，如果让本地人到低海拔的平原地区，他们也会不适应。

西藏人在高原生活，肺比在平原生活的人大一点，肺活量也大。

因为他们的身体能极其有效地使用氧气。这与一般登山者身体通过临时提升血红蛋白适应高海拔不同。要知道，太多的血红蛋白往往意味着血液泵送困难，容易造成凝血以及增加中风和心脏病的机会。

“还不能明确这些基因对于适应高海拔的作用。但也许这些基因是造成西藏人血红蛋白浓度低的原因。”西藏人的血红蛋白浓度特别低，有助其在高海拔地区生存。平原地区的人去西藏时，则常常会由于缺氧导致高原反应。

北京人去西藏会缺氧吗？北京去西藏旅游

坐火车去西藏是有高原反应的。我是去年七月坐北京到拉萨的火车去的西藏，列车经过5000多米的唐古拉山口时，车厢里的旅客不同程度的出现了高原反应，我算轻的，很少有不反应的。去拉萨的列车格尔木开车后车厢内开始供氧。

不管选择坐火车还是坐飞机进藏，其实与会不会高反并没有太大的直接关系。之所以有很多人认为坐火车进藏可以避免高原反应是因为坐火车是一个渐进的过程，从而给人提供了适应海拔变化的时间。而飞机的话则是一种突变的交通方式。

坐火车进藏与高原反应是没有联系的，高原反应是因人而异的，体质好的人无论搭乘什么交通工具进藏，到了西藏有点反应也会在1－2天就会消失，如果常年体弱多病的人，不管搭乘什么进藏高反可能性还是要比正常人要大。

可以考虑火车进藏，对于体能较弱或者假期紧张的朋友，可以考虑飞机进藏。出发前服用高原安、红景天，到了西藏好好休息、不要做太多消耗体力的活动、禁烟禁酒，绝大部分人都不会有剧烈高反，3到5天也就适应了。

第一次进藏最好坐火车有个适应阶段，拉萨海拔3800米左右，多数会有高原反应，不过不要紧张、激动，注意保暖、别感冒。提前可以服用红景天和进行高强度耗氧锻炼。如果头痛可用点阿司匹林。酥油茶不会缓解高原反应。

不过乘飞机比自驾和坐火车更容易发生高反，毕竟坐火车不是一下子到达，在火车上海拔的逐渐增高，可以让人体有一个比较缓慢适应过程。但这并不是说，火车进拉萨就不会引起高反，因为主要还是看个人体质。

Z21，有软卧车厢、硬卧车厢、硬座车厢软卧车厢的硬件比硬卧车的要好。主要表现在：一般的软卧车厢有九个房间（也有八个房间的）每个房间有两个上铺和两个下铺，铺位的宽度要比硬卧宽一些，有推拉门。

这是第三个体验，藏文化的厚重。不由得大喊一声：拉萨，我来了！喜欢的话，请关注@读走西藏路途太远在车上待太久了。建议到兰州中转或到西宁中转。

坐40多个小时的硬座到拉萨，这是很艰辛的旅程。途中趴着睡，腰都要酸死，睡不好；吃也吃不好，总之就是很累。

刚开车的时候火车还是很干净的，开车后干不干净就看你周边几个座椅的乘客了。不建议你做火车到拉萨，时间太长了，谁也受不了哦！真的。硬卧和硬座便宜，但坐那么长时间，估计你下车时候的样子比解放之前的人要沧桑。

北京人及平原地区的人去西藏拉萨都有高山反应，坐飞机去拉萨高山反映比较大，坐火车去拉萨高山反映比飞机要小，因为坐火车是遂渐的从低海拔到高海拔，所以坐火车比飞机好。

但是如果乘坐火车就不会有高反。不少人认为乘坐火车是慢慢上升高度，人体的各方面机能都在慢慢适应，面对高反好很多。

拉萨海拔高度是3650米，是很容易会出现高原反应的。但是高原反应是因人而异，高原反应重点是看抵抗力的，不是每个人都会有。

会有高原反应的，西藏4000米以上，高原反应即急性高原病，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。

第二种是游客初抵拉萨并没有太大的反应，有些游客身体还没反应过来，高原反应会延迟大概5个小时才会出现，等过了这阵比较难受的时期，高原反应会慢慢消散。

本身如果是正常人的话，去西藏体力和氧含量是不能承受的，所以是需要做一些锻炼或者是备着氧气的。

只要可以适应西藏的气候，内地人去西藏工作还是很好的。西藏生活节奏比较缓慢，工资待遇比较高，工作时长也短，虽然物价水平比较高，但和内地相比，在生活压力上要小上许多。

在西藏拉萨工作生活需要注意：1，初到拉萨，高原反应是第一关，人会感到胸闷、憋气、头晕、耳鸣，这是由于高原地区空气稀薄，氧气含量少又比较干燥造成的。

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