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去拉萨旅游需要注意什么
由于西藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。拉萨被称为日光城，日照强烈，请游客自带防晒用品。高血压、心脏病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏当天不要洗澡。
注意防晒： 高原地区紫外线较强，容易引起皮肤晒伤和其他皮肤问题。建议佩戴太阳镜、帽子、涂抹防晒霜等采取必要的防护措施。 注重文明旅游： 尊重当地风俗习惯，保护生态环境，不乱丢垃圾，保护自然资源。
动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
在与藏民拍照之前，应征得他们的同意。不应试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏。
11月去西藏应该注意带上什么必备的物品?
由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
西洋参含片：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。带足自用药，有些在西藏可能买不到。（二）生活必需品手电或应急照明：县城以下地方经常停电，且路灯等照明设施不足。雨伞，即可防晒，又可防雨。
以下是给你的具体必需品清单。现在沿途的设施、用品、服务都很完善，骑行装备可以越来越精简。川藏、滇藏等一些成熟的线路可以轻装完成。
装备：在西藏旅行携带的行李越少越好，但必须够用。背包在45升以上就可以了，再随身携带个腰包便足矣。腰包里随身放现金及证件等贴身物品。 衣：西藏由于海拔较高，整体气温较内地要低，尤其是在纳木错和珠峰本营更应注意。
去西藏必备物品清单有：衣服类、证件类、充电宝、户外品、洗刷品。衣服类：西藏早晚气温还有点清凉，外套可以选择一件厚点的羽绒服，裤子可以选择厚点的运动服，里面再加件秋裤即可。
11月中旬去拉萨应该需要什么样的准备,各种准备,求详细。
1、衣物准备：拉萨属于高原气候，气温较低，白天和晚上温差较大。因此，需要准备保暖的衣物，如羽绒服、厚毛衣、帽子、手套等。同时，由于紫外线较强，还需要带上太阳镜、防晒霜等防晒用品。
2、如果本身就是那种不怕冷的人，里面穿上打底保暖衣物，外面套上加绒加厚的卫衣也是可以的。当然如果本身就比较怕冷，就得在里面多添两件保暖衣物了。11月西藏晚上降温之后还是挺冷的，基本都在0℃以下。
3、应急的药品：预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些，防止到拉萨出现身体不适的症状，预防水土不服、晕车、高反、感冒等。
标签： 十一月去拉萨准备什么
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