北京到拉萨需要准备什么物品？北京去拉萨怎么走合适

目录一览：

• 1、我坐T27北京到拉萨,带什么吃的呢?42小时
• 2、7月北京出发、来回9天,坐火车去拉萨,必须要带什么,比较好的旅游路线是...
• 3、从北京去拉萨需要带什么衣服?到拉萨什么路线旅游最佳?
• 4、从北京到西藏,徒步。制定计划从哪些方面着手?
• 5、徒步从北京去拉萨需要多久?需要准备什么东西?
• 6、坐火车去拉萨需要注意什么

我坐T27北京到拉萨,带什么吃的呢?42小时

1、短途旅行（少于12小时）可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行（长于12小时）除了带上述食品之外，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。 在火车上吃饭，不可吃得过饱，切忌暴饮暴食。

2、可以买个井粮流米尝尝，感觉不错，还可以中和胃，可以减轻颠簸带来的不适，方便面，矿泉水，水果什么的看你爱吃什么，坐的时间长会觉得胃口不好，可以带点黄瓜，西红柿等可以生吃的蔬菜。

3、\x0d\x0a\x0d\x0a乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。

4、水是必须要的。其次纸巾。还有是些小零食就ok了。最好准备一个充电宝，可以看手机看电影打发时间。40小时的车不短，车上必须有买饭的，如果你就在车上吃的话可以不考虑方便面。

5、吃食，包括口香糖、薯片等，如果是长途旅行的话，建议带一些零食，在火车上坐太久会饿，零食也可以打发无聊的时间。喜欢阅读的可以带本杂志或小说，在车上实在很无聊的话，可以看看杂志、看看书，消磨一下时间。

6、因此我觉得在火车上可以带这些东西。一蔬菜水果 蔬菜水果携带起来非常的方便，而且非常的好吃，水果蔬菜还可以做成蔬菜水果沙拉，非常的美味，水果与蔬菜沙拉制作起来非常的方便。水果与蔬菜只需要在上车前用水清洗一下，然后剥皮切分，放在保鲜盒了备上几根牙签，那么在动车上就能吃到新鲜的蔬菜和水果。

7月北京出发、来回9天,坐火车去拉萨,必须要带什么,比较好的旅游路线是...

食物和水：火车上的食物可能不太合口味，可以自带一些干粮、零食和水果。同时，要随时补充水分，保持身体水分平衡。 娱乐设备：火车上的行程较长，可以准备一些娱乐设备，如手机、平板、书籍等，打发时间。 其他物品：带上一些生活用品，如洗漱用品、毛巾、拖鞋等。

打包行李：根据你在拉萨的停留时间和气候条件，准备适当的衣物。带上防晒霜、墨镜、帽子和防风外套，以保护你免受强烈的紫外线和寒风的伤害。此外，还要带上必要的个人用品，如洗漱用品、药品、充电器等。高原反应预防：为了减轻高原反应的症状，你可以提前服用红景天等药物。

去拉萨要带冬天的衣服，虽然和夏天的天气一样，但是到了晚上会非常的冷，而且为了预防感冒也要多穿衣服，坐火车是非常累的，并且非常难熬，所以带一些洗漱东西和拖鞋，可以让自己更舒服，保持好的状态。坐火车去拉萨，一定要备一个充电宝，要保持手机有电。

从北京去拉萨需要带什么衣服?到拉萨什么路线旅游最佳?

1、装备准备：准备好适合高原气候的衣物、防晒霜、墨镜、高原防护药物等。出行方式：飞机：从北京首都国际机场乘坐直飞拉萨的航班，大约需要4-5小时。火车：从北京西站乘坐火车前往拉萨，全程约40小时，但可体验青藏铁路的壮丽风光。参考线路：第1-2天：北京出发 - 拉萨抵达 选择飞机或火车前往拉萨。

2、衣物和装备：由于西藏气候多变，早晚温差较大，建议携带保暖衣物、雨具、防晒霜等。此外，还需要准备好登山鞋、帽子、手套等装备，以便在需要时进行户外活动。 证件和保险：自驾前往西藏需要办理相关证件，如行驶证、驾驶证、身份证等。同时，建议购买车辆保险和人身意外险，以应对可能发生的意外情况。

3、从北京自驾游到拉萨是一次非常壮观和充满挑战的旅行。这条路线不仅会带你穿越中国多样的地理景观，还会让你体验到不同的文化和历史。以下是一条值得分享的旅行路线：第一天：北京出发 - 太原（约4-5小时，约400公里）从北京出发，沿着京港澳高速（G4）向西行驶，抵达山西省会太原。

4、拉萨春季和秋季的温度在3-16摄氏度左右，早晚较凉，因此需要准备厚外套或薄款羽绒服以及厚秋裤和针织帽，以防感冒。中午温度上升，日照充足，建议携带墨镜、防晒霜、遮阳或正帽等防护用品，以防止晒伤。 拉萨夏季温度较高，通常在20摄氏度以上，最高温度可达28度。

5、现在到拉萨的话应准备一些毛衣类衣物就够了，如果准备深入旅游比如去珠峰大本营之类的就要带上厚冬衣、羽绒类衣服。西藏日夜温差大，尤其现在有高原夜雨，注意保暖，千万不要感冒，容易引发肺水肿。一定要带常备药。拉萨已开辟的风景名胜旅游景点达200余处，是西藏景点最为集中的地区之一。

6、物品准备：游客需要携带的行李越少越好，但必须够用。建议背包容量在45升以上，并随身携带腰包以存放现金、证件等贴身物品。此外，还需准备以下物品：太阳帽、太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具以及日常洗刷用品。冬天赴西藏旅游需准备羽绒服，以应对低温天气。

从北京到西藏,徒步。制定计划从哪些方面着手?

1、第一阶段：北京出发，经过山西、陕西，到达甘肃兰州。这一段路程大约需要2-3天，沿途可以欣赏到黄河的壮丽景色，以及陕西的华山和甘肃的敦煌莫高窟等著名景点。第二阶段：从兰州出发，经过青海湖，到达西宁。这一段路程大约需要1-2天，沿途可以欣赏到青海湖的美丽风光，以及西宁的塔尔寺等著名景点。

2、T21北京起于拉萨，始于北京西（20：00），经石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲，止于拉萨（12：20），总里程4064公里，历时40小时30分钟。票价：硬座360元，硬卧720元，软卧1140元。 北京去西藏自驾路线推荐从北京到西藏，可以先去成都，然后坐318去西藏。当然，你可以坐青藏线去西藏，而不是318。

3、从北京走，有两条线路：线路1：北京－保定－石家庄－邯郸－郑州－洛阳－灵宝－西安－汉中－广元－成都。然后川藏线到拉萨。 线路2：北京-太原-银川-兰州-西宁，经青藏公路到拉萨。

4、从北京自驾游前往西藏路途还是非常遥远的，几乎是从东北前往西南方，经过各种复杂地理地貌环境，错综复杂的交通网络以及一路上的注意事项实在太多了，但是最重要的还是安全和路线问题，下面给大家分享详细的攻略。路线及注意事项从北京去西藏，一般是走青藏线，走川藏线318返程。

5、从北京到西藏的公路旅行仍然很远，几乎是从东北到西南，沿途经过各种复杂的地理和地貌环境，复杂的交通网络和太多的注意点。旅行准备北京自驾西藏，考虑到没有回头路，同时还要适应高海拔缺氧的环境，所以路线选择先走海拔较低的318川藏线，回程再走海拔较高的109青藏线。全程近8000公里，耗时20天左右。

徒步从北京去拉萨需要多久?需要准备什么东西?

服装：根据徒步的季节和天气，准备适当的服装。夏季可穿短袖、长裤和遮阳帽；冬季则需要保暖的羽绒服、抓绒衣、保暖内衣等。此外，还需要一双舒适的徒步鞋，最好选择防水透气的款式。防晒用品：拉萨地处高原，紫外线辐射强烈，因此需要携带防晒霜（SPF30以上）、遮阳帽、太阳镜等防晒用品。

装备：选择合适的徒步鞋、背包、帐篷、睡袋等装备，确保舒适和安全。此外，还需要带上防水衣物、手套、帽子等防寒保暖用品。 食品和水：带足够的干粮和水，以应对长时间的徒步行程。选择高能量、易保存的食品，如饼干、巧克力、坚果等。

但是西部乡镇离的太远，需要自己带帐篷、睡袋、防潮垫、食物、羽绒服、水、登山杖等等，每人需要一个60-70升的登山包，对体力要求比较高，如果你没有足够多的户外经验，这个计划很难完成。

坐火车去拉萨需要注意什么

1、防晒保暖：高原紫外线强烈，即使在火车上，也应涂抹防晒霜，佩戴太阳镜和宽边帽。由于拉萨日夜温差大，需要准备足够的保暖衣物，尤其是晚上和早晨，温度较低。饮食调整：高原上消化功能会有所下降，因此在旅途中应避免油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。

2、行李打包：拉萨日夜温差大，即使在夏季，早晚也可能会很冷。因此，需要准备保暖衣物，如羽绒服、毛衣、长裤等。同时，由于紫外线较强，需要带上防晒霜、太阳镜和帽子。此外，还应携带一些常用药物，如感冒药、消炎药、创可贴等。

3、火车票：提前购买好从出发地到拉萨的火车票，最好选择硬卧或软卧，以便在漫长的旅程中能够休息得更好。同时，也要关注火车时刻表，确保不会错过火车。 身份证件：出行时一定要携带好身份证件，如身份证、护照等。此外，还需要办理一张前往拉萨的旅游签证。

4、在参观寺庙和与当地人交流时，要注意穿着得体、不打扰他人。 食物和饮水：在火车上可以自带一些干粮和水，以备不时之需。同时，也可以在车站或沿途城市购买当地特色食物尝试。总之，太原到拉萨的火车旅行是一次难忘的经历，希望以上的交通攻略能对您的旅行有所帮助。

5、独自一个人坐火车去拉萨旅行是一次非常有意义的经历，但这需要做好充分的准备。以下是一些关键的准备步骤：了解目的地：首先，你需要对拉萨有一个基本的了解，包括它的历史、文化、气候和地理。这将帮助你更好地规划你的行程，并确保你带有足够的衣物和必需品。

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