肥胖人适合去西藏吗？肥胖人适合去西藏吗知乎

目录一览：

• 1、肥胖的人去西藏有高原反应吗
• 2、高血压肥胖去西藏
• 3、我200斤,1米75.想去西藏旅游,应注意什么,能去不?
• 4、胖人去拉萨注意什么
• 5、哪些人容易有高原反应?哪些人不能去高原地区?
• 6、去西藏,胖人是不是真的比瘦人呼吸困难,还是和肺活量有关?

肥胖的人去西藏有高原反应吗

1、容易有高原反应基本有以下几类人群：肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。平时有低血压的人容易出现高原反应。低血糖的人容易发生高原反应。老年人容易有高原反应。亚健康人群更容易有高原反应。

2、胖和高原反应没有任何关系！你可以放心去西藏！一般游客去西藏都有高原反应，就会感到头晕之类的，都是小问题。不过即使是一般人也建议带1袋氧气，所以建议你为了防止万一带上2袋氧气。

3、高原反应于肥胖没有直接的关系，但你不爱运动的话那很容易去了之后高原反应，身体好的人去去西藏不一定没高原反应，但是身体差的人去西藏是一定会有高原反应的。

4、根据个人体质，不一定，有些人来了以后甚至没有高原反映。根据个人体质不同，可能会有头晕，乏力，恶心，胸闷等高原反映症状。不建议感冒来西藏，另外，建议带一些抗高原反映药物维生素K3等。红景天饮料。如果来了后出现高原反映，则无论多难受，都要坚持吃饭，保持充足睡眠，不大声说话，不做剧烈运动。

5、去拉萨注意事项 初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。在高原期间应戒烟，一氧化碳是香烟的重要产物，更易与血红蛋白结合，大量抽烟，会明显加重高原反应。

高血压肥胖去西藏

1、高海拔地区空气氧分压低，加之高脂血症患者因血压粘滞度高使得血液流速缓慢，会加重组织缺氧的情况；同时在低氧环境下，为了保证对组织和器官的供氧，心跳会加速，呼吸会增快，此时也会引起血压的升高。因此，不建议去西藏旅行。

2、血压较高的情况下尽量不要去，毕竟谁都不会给您一个安全保证。建议您血压平稳后去，每天多吃洋葱木耳芹菜，晚餐少吃，保持适当运动，有条件的可以每天喝黑洋葱汁一段时间就平稳了。

3、不能，小心一路上过度劳累缺氧导致心梗突发。

4、不可以。高血压患者不可以去西藏旅游，西藏地处高原，海拔高、氧气稀薄，容易导致高原反应，头痛、胸闷等不适症状，温差大、气压低，容易引发血压波动，对高血压患者不利。西藏地处偏远，医疗条件有限，发生紧急情况，救治难度较大。

5、高血压的患者如果能够控制好血压，同时没有其他心脑血管疾病，是可以去西藏的。但需要注意的是，西藏地区属于缺氧地区，如果心脏功能不好或者伴有高血压等并发症，最好不要前往。每个人的情况不同，最好是在医院接受全面检查，咨询医生的建议之后再做决定。

我200斤,1米75.想去西藏旅游,应注意什么,能去不?

1、防晒：西藏日照强烈，紫外线强，气候非常干燥，长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。墨镜最好也带上。药品：晕车药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、创可贴等常备药品，防蚊虫的风油精、花露水。有心脏病、高血压的客人应随身携带所需药品。

2、.在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。 （7）.必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。

3、在高原地区要多喝水很多人在西藏出现高原反应其实跟喝水少有很大的关系，高原地区本来就比较干燥，在这种环境下就更加应该多喝点水，所以就算出门的话也要随身准备一个保温杯，准备好一些温开水，方便在旅行的过程中可以多喝水。

4、比如可以去2000多米的林芝，或者直接坐飞机飞回内地（今年5月份的时候，我一个朋友坐飞机去拉萨，一下飞机就受不了，没有出机场，直接就买机票又返回了）。防寨保暖的衣物及装备 西藏海拔高，气温也比较低，所以必须要备足防寒保暖的衣服、围巾、手套、鞋子保温杯等，这非常重要。

5、安全： 最好结伴出行，尤其是晚上。单身女性或是小孩最好能随身准备写必备的防卫工具。装备： 相机必不可少，还应根据目的地的具体情况选择是否需要防晒等其他用品。

胖人去拉萨注意什么

1、注意补充水分，适量饮水。如果适应酥油茶的味道的话，可以喝一些酥油茶，对于适应高原环境有一定的帮助。

2、首先肥胖的人到西藏呢，肯定要准备氧气罐还还有抗高压等于种药物而且去西藏呢，也要准备哦，我觉得可以乘坐火车一步一步高升，而不是坐飞机呢，突然高压它可能会引起高原反应。

3、尽量放缓走路的速度（曾遇到有人在拉萨前面的广场上拍照，喊着一二三跳，结果跳了几下几个人全坐着起不来了了）。多喝水，一小口一小口的喝。刚开始不舒服的时候尽量不要吸氧，多休息睡觉就好了，不舒服是身体的一个适应过程，一般两三天后就完全没事了。顺祝玩的开心，西藏还是很不错的地方。

4、西藏高原空气含氧量大约只有海平面氧气含量的 64％左右，加之气候干燥，昼夜温差大，冬季进藏游客，要做到三项注意 进藏前要做好身体的检查。

哪些人容易有高原反应?哪些人不能去高原地区?

1、患有心血管疾病的人：高海拔地区的氧气含量较低，这会增加心脏负担，对患有心脏病、高血压等心血管疾病的人来说是非常危险的。患有呼吸系统疾病的人：高海拔地区的氧气含量较低，对于患有哮喘、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的人来说，呼吸困难可能会加重。

2、不适宜到西藏高原自驾的人人群中约有5%的人不适合乘飞机或进行高原旅游。卫生部门医学专家认为，有几类人不宜乘坐进藏客车进行高原旅行，尤其是进入3000米以上高海拔地区旅行。他们分别是：1各种器质性心脏病，显著心律失常或，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。

3、六类人不适合去西藏旅行 1．各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。2．慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。3．糖尿病未获控制；癔病、癫痫，精神分裂症。

4、婴幼儿和老年人由于免疫力和代谢能力相对较弱，对低氧环境的适应能力较差，因此也不建议前往西藏高原。 那些未适应高原气候的人群，最好在前往西藏高原前，在海拔较低的地区适应一段时间，以减少高原反应的风险。

去西藏,胖人是不是真的比瘦人呼吸困难,还是和肺活量有关?

1、因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。高原反应与肺活量无关，年龄无关，身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必反应小。据医生说，跟个人身上的单位血红细胞需氧量有关。

2、可以的。进藏主要要求不能贫血，在那里贫血是要命的。血压不能太高，也不能太低，必须在正常范围内。肺活量要大，否则容易窒息。不能有其他心脑血管疾病。 以及一些附带并发症的疾病。可以的话，进藏前可以去医院体检一次。

3、身体素质是和高原反应没有直接的关系，肺活量的大小确有关联，这就是所说的貌似身体一般却反应不大，经常锻炼的却因为所需氧气得不到补充而反应较大。高原反应主要是由于高海拔地区气压下降，氧分压减少引起肺泡氧分压减少，低血氧。氧分压下降引起肺泡气氧分压随之下降，输送到血液中的氧量减少。

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