目录一览：
四天自助游拉萨西藏拉萨行程安排
1、第一天： 行程的第一天上午肯定要去圣洁的布达拉宫，去看看西藏的名片，大概参观需要2-3个小时左右，参观完成后前往布宫后方的宗角禄康公园游览，这里是拍布宫倒影的最佳地点。
2、第12天：拉萨-泽当(山南地区)住宿：散叶寺宾馆(自备手电筒)交通：拉萨-泽当沥青路面所有车辆220小时，中途在散叶渡口下车。渡口30公里泽当。
3、从拉萨到纳木错单程5小时左右，途中会经过念青唐古拉山和那根拉山口，可以停下来玩。
决定啦!暑假就去西藏预算+攻略
藏式餐饮：品尝藏式美食，如酥油茶、青稞酒等，平均每人每餐需要30-50元。小吃街：拉萨周边小吃街也是不错的选择，每人每餐一般在20-40元左右。超市：西藏的超市里也有各种食品和日用品，价格和内地大城市相差不多。
纳木措：这是一片美丽的高山湖泊，海拔高达4718米。游客可以在这里体验独特的藏族文化，欣赏壮丽的自然景观。珠峰大本营：这是登山者攀登珠峰的起点，也是西藏最为著名的景点之一。
西藏的路上就需要路费，到了西藏那边需要住宿费，伙食费等等。无论是你做什么基本上都是要钱的，所以说一定要吃饱，自己口袋里面的钱足够，免得去到那边没钱就很尴尬了。
一个人去拉萨旅游攻略
首先要带好个人的有效身份证件，出发前做一个，全身的健康体检，看是否适合，到高原旅游，主要是为了预防去一些景区的高原反应。出发前，多做一些身体锻炼，调整一下饮食结构，也可以带一些预防高反的药品。
西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。
拉萨的旅馆主要有色拉旅舍，雪域旅馆等等，你可以到北京东路那里询问，那里有着较多的旅馆，特别是背包客旅馆比较多。价格的话，一般淡季就是在30块左右，旺季就贵一点，40-60。价格都不贵。
去西藏旅行!四天到五天的时间吧,去过的人给点意见,注意事项等!_百度...
有些旅行者习惯带腰包，在城镇里小心，不要把腰包放在身体的后面。 服装西藏的气温整体比内地同纬度的地区低很多，在山口和高海拔的地区尤其是，而且风大，雨雪来的突然，给旅行的衣着带来了不少的麻烦。
第一天：抵达拉萨，参观布达拉宫和大昭寺。 第二天：乘车前往纳木错，欣赏湖泊的美景。 第三天：前往珠峰大本营，登山爱好者可以选择攀登珠峰。 第四天：游览色拉寺，感受藏族文化的独特魅力。 第五天：返回拉萨，结束旅程。
到了西藏，才知道对付高反最有效的方法是葡萄糖注射液口服。因此，建议入藏者携带一些袋装的葡萄糖注射液，在出现高反时，立刻服用。到了西藏，4000米左右如果没有反应了，这东西也可以当饮料和补品干掉。
你7月份去，算旺季，估计起码要150一个人。去纳木错需要一天的时间。早上大约7点出发，晚上快的话，5-7点之间回到拉萨市区。注意休息，别喝酒。最好在到的前一到二天不要洗澡。每次洗澡，都要注意保暖。
如果是第一次进西藏，进入高原之前的准备如下：进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。
标签： 西藏旅游跟团四天五晚
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