西藏出差注意事项？西藏出差注意事项和要求

目录一览：

• 1、最近要到西藏去出差,如果有高原反映该怎么办,看电视里边的人好多都会有...
• 2、身体比较瘦的人去青藏高原出差能承受高原反应吗?
• 3、我老婆要出差去西藏,我担心她会有高原反应,有木有好心人推荐一下,预...
• 4、要去西藏出差了,都应该做哪些准备呢?我是女生,现在就知道要买防晒霜...
• 5、高分:将去西藏出差遇到的问题
• 6、我最近要去西藏出差十几天,需要注意什么?

最近要到西藏去出差,如果有高原反映该怎么办,看电视里边的人好多都会有...

1、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。

2、您好！一般是可以的，高原反应是因为海拔升高，氧分压降低，体内氧含量减少，另外加上恶劣的环境因素等造成的。

3、提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。

4、去西藏玩的时候，如果自己的同伴有高原反应的话，那么你可以通过以下几种方式来减轻。第1个办法就是去买一些罐装的氧气，可以在感觉不舒服的时候吸两口，这样就会有所缓解。第2个办法就是去购买一些抗高原反应的药物，多少也是有些作用的。

身体比较瘦的人去青藏高原出差能承受高原反应吗?

平时身体比较好，到高原旅游耐受性比较强，反应不会很重，身体虚弱的人，一般反应相对更重。高原反应的发生因人而异，就耐受性而言，身材瘦的好于身材肥胖的，矮身材好于高个子，女性好于男性，年轻人好于老年人。儿童和老人容易发生高原反应，60岁以上的老年人即使平时身体健康，也较常人易发生高原反应。

高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到那之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。

我觉得你必须是身体非常健康的，完美的才可以去西藏，不会有高原反应，大家都知道去西藏的路是很累的，如果我们体力不支的话，是很危险的，并且高原反应也非常的可怕，所以我们必须身体素质非常好，才不会有高原反应。

高原反应因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式各不相同。一般情况下，女士好于男士，瘦人好于胖人，年老者好于年幼者，矮个子好于高个子。

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到 2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。

我老婆要出差去西藏,我担心她会有高原反应,有木有好心人推荐一下,预...

由于高原气候干燥，水分流失快，很多游客急于补水，其实，饮水过多对尚未适应高原环境的人不是好事，可能引起肺水肿。减少食盐摄入，禁烟禁酒，能减轻高原反应。番茄、豆制品可防高原反应多吃抗氧化食物，能预防高原反应。

预防或缓解高原反应的常用药品：红景天（胶囊）、高原安。一般提前一两周吃红景天，在高原上继续吃。如果在高原上发生高原反应了，建议吃高原安。

预防方法：进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。

要去西藏出差了,都应该做哪些准备呢?我是女生,现在就知道要买防晒霜...

1、高原反应预防：由于西藏地处高原，海拔较高，容易引发高原反应。在出发前，可以提前服用一些高原反应药物，如红景天、高原安等，以减轻不适症状。同时，到达西藏后要适当休息，避免剧烈运动和过度劳累。 保暖衣物：西藏冬季气温较低，尤其是早晚温差大，所以要准备足够的保暖衣物。

2、衣物准备：由于西藏冬季气温极低，所以需要准备保暖的衣物。包括羽绒服、厚毛衣、保暖内衣、帽子、手套、围巾等。同时，还要注意防风和防水，可以选择带有防风功能的外套和防水鞋。 防晒准备：虽然冬季阳光较弱，但仍然需要做好防晒工作。

3、F. 如果雨季到西藏，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售，拉萨也有卖的，但价格比北京等城市贵得多，路上我遇到的两个背包女孩到了拉萨后，就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。G. 要带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，红景天是专治高原缺氧的药，也可以带两瓶。

4、洗漱用品。越简单越好，洗发水之类的就没必要带了 防晒防干燥。 防晒霜、太阳镜、遮阳帽、润唇膏。身份证银行卡。西藏地区农行卡与邮政卡使用最方便、下地区小镇都能没问题，中行、建行、工行卡拉萨市内都可以用。照相机。

5、去西藏的时候，带上常用的感冒药，不是说西藏买不到感冒药，而是西藏有的牌子的药（自己常用的）真的不好买。 带上点西洋参含片，可以有助于减缓疲劳（很有用的）。

高分:将去西藏出差遇到的问题

去西藏旅行时，游客可能会遇到以下问题： 高原反应：由于西藏地处高原地区，海拔较高，氧气稀薄，很多游客会出现高原反应的症状，如头痛、恶心、呕吐、失眠等。建议游客在出发前进行一定的体能训练，同时携带一些抗高原反应的药物。

进藏以前，要注意不让自己感冒或者咳嗽，以防止出现强烈的高原反应或者脑水肿、肺水肿的情况发生；如果现在去带的衣服应该带秋装或者春装，天气特凉快哦。建议最好先到拉萨住上两三天左右，因为拉萨海拔比日喀则低，让身体适应缺氧环境。

大多数地方都是秋天去最合适，西藏也一样的哦，秋天没冰雪，也没有雨季，最安全，也最漂亮。但要是开学的话，只有在夏天去了，雨季可能会有各种打乱计划的事情，建议时间安排的充分点。

做好体检为预防高原反应，高原旅游前应该去医院做好体检。患有慢性阻塞性肺病、间质性肺病、各种呼吸功能不全、器质性心脏病、脑血管疾病、高血压病、胃肠道疾病、神经与精神性疾病、严重慢性疾病等的病人不适合高原旅游。无法确定安全性时，应该接受低氧试验。

我最近要去西藏出差十几天,需要注意什么?

1、到高原地区出差一周需要注意哪些问题？多饮水：由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。戒烟：香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250倍至300倍，大量抽烟会明显加重高原反应。

2、自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季，选择10月份为宜，如果骑自行车，8月份就可以走青海了，月底刚好到西藏。装备：A. 背包一个，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。B. 西藏早、晚气温偏低。

3、避免受凉。高原气候寒冷，日夜温差大，机体受凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原病。头两天避免剧烈活动及重体力劳动，登高需缓慢进行，有利于机体逐渐适应。饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。禁烟，不饮或少饮酒，以减轻对氧的消耗。进高原后最好服3－5天抗高原反应保健品。

4、在高原地区要多喝水很多人在西藏出现高原反应其实跟喝水少有很大的关系，高原地区本来就比较干燥，在这种环境下就更加应该多喝点水，所以就算出门的话也要随身准备一个保温杯，准备好一些温开水，方便在旅行的过程中可以多喝水。

5、还是自驾？我更建议火车或者自驾的方式，因为飞机没有一个适应高反的过程，往往人一下飞机就非常的难受，马上就出现了高原反应。所以自驾和火车是相对更安全的进藏方式！当然，除了以上需要注意的问题，到西藏还要注意更多的风俗习惯，比如说藏民不杀生、有些地方保留着天葬的习俗，这些都是值得尊重的。

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