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北京到拉萨旅游指南北京到拉萨旅游指南
1、北京出发硬座价：360元；硬卧上铺、中铺、下铺：分别为774763元；软卧上铺和下铺分别是1144和1186元。到北京拉萨全程40小时30分，一般是长途火车。
2、T21北京起于拉萨，始于北京西（20：00），经石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲，止于拉萨（12：20），总里程4064公里，历时40小时30分钟。票价：硬座360元，硬卧720元，软卧1140元。
3、北京到拉萨自驾路线截至2021年8月21日，京藏高速杰拉段（格尔木-那曲）待建，剩余1100公里，已完成。北京至拉萨高速公路公路线路北京至拉萨高速公路，简称京藏高速，又称京藏高速。
西藏并不是想进就进的,哪几类人进藏是受限制的?
1、身体有疾病的人：有心脏病、高血压、肺不好的人，尽量不要去西藏；如果要去西藏，最好是提前做一个全身体检，做好进藏的准备，在陪同下进藏。
2、高度近视或病理性近视者，因低氧可诱发视网膜剥离导致失明。
3、各种器质性心脏病、显著心率失常或静息心率大于100次/分、高血压2期以上、各种血液病和脑血管病。慢性呼吸道疾病、中度以上阻塞性肺疾病。糖尿病未控制、癔病、癫痫和精神分裂症。
4、三高人群，心血管疾病，呼吸道疾病，冠心病，严重哮吠，肺病，感冒未愈，术后伤口未愈合等人群都不适宜去西藏旅游。
5、西藏的平均海拔在4000米以上，身体素质太好的人、天天洗澡的人、爱喝热水的人不能去。身体素质太好的人 按照常理来说，到达2500米以上的地方就有可能出现高原反应，因此在西藏你随时都有可能出现高原反应。
自驾从北京去拉萨,有什么需要注意的事项?
1、旅行准备北京自驾西藏，考虑到没有回头路，同时还要适应高海拔缺氧的环境，所以路线选择先走海拔较低的318川藏线，回程再走海拔较高的109青藏线。全程近8000公里，耗时20天左右。
2、注意事项：由于路途遥远，建议出发之前一定要做好车辆的检查保养工作，如果车辆的保养里程为5000公里，那中途还得视情况再增加一次保养。
3、若时间充足，还要去西藏以西的珠峰、阿里地区，则需要提前办理边防证。 时间安排：该线路为普通自驾行程规划，自驾时可根据自身时间安排，时间充足的情况下，在成都、拉萨、西宁等旅游城市多停留几日亦可。总的来说，大约用时19-25天。
4、由于路途遥远，出于安全考虑，不要走像丙察察那样非常冒险的路线，而且为了随时保持清醒头脑，感到不适，马上停车靠边休息。行走在忽高忽低西藏群山，脑袋一会缺氧一会醉氧，那种感觉的确不美妙。
5、路线及注意事项从北京去西藏，一般是走青藏线，走川藏线318返程。不知道你是如何安排，返程也可以走玉藏线，也就是说青藏线209进，然后返程走317，再走214到玉树，在从玉树到西宁，西宁到北京。
出藏防疫最新规定要求
继续严格落实进藏信息报备查验要求所有进藏人员进藏前，需提前3天通过藏易通“入藏报备”小程序完成报备，如实填写行程信息。
近期非必要不出藏、不离拉；不得前往有疫情散发地区，特殊情况须前往，需经单位或社区同意，由单位或社区向辖区疫情工作领导小组办公室报备，出行须做好个人防护，返回时提前3天在藏易通入藏报备小程序中登记报备。
非必要不出藏，不得前往有疫情散发地区。若前往需向辖区疫情工作领导小组办公室报备。
密切关注民航、铁路等交通部门出行要求和目的地疫情防控政策，在满足出藏防疫规定的前提下，进行出藏信息登记和“7天健康监测登记”，（详见文末二维码）确定出藏行程。
目前国内多个地方情况好转，各地区也是游景区开放，不过每个景点都会游各自的防控措施，大家可以详细了解一下，还有最新的签证和入境信息，这是最新管理类信息。
标签： 北京人去西藏最新规定
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