目录一览：
一个人去拉萨旅游攻略
1、首先要带好个人的有效身份证件，出发前做一个，全身的健康体检，看是否适合，到高原旅游，主要是为了预防去一些景区的高原反应。出发前，多做一些身体锻炼，调整一下饮食结构，也可以带一些预防高反的药品。
2、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。
3、拉萨的旅馆主要有色拉旅舍，雪域旅馆等等，你可以到北京东路那里询问，那里有着较多的旅馆，特别是背包客旅馆比较多。价格的话，一般淡季就是在30块左右，旺季就贵一点，40-60。价格都不贵。
十一国庆假期去西藏拉萨旅游自由行攻略
门票：200元参考开放时间：09：00~18：00大昭寺亮点：大昭寺位于拉萨市中心，又名祖拉康、觉康(藏语意为佛寺)。大昭寺精致，藏区宗教氛围很浓。朝拜者众多，所以是西藏最宏伟的寺庙。金顶很美，是一个神圣的地方。
月自驾去西藏It11月中旬去拉萨很合适。拉萨的冬天是旅游淡季，游客少，风景迷人。拉萨，位于青藏高原中部，是西藏自治区的首府、政治、经济、文化和宗教中心，海拔3658米。
曾有歌谣流传于拉萨街头：“唯有仓姑寺的尼姑，既有佛法的修行，又过世俗的生活”，描述的便是她们“白天念经声不止，夜晚敲门声不断”的快乐生活。如今的仓姑寺，参观门票要40，临街的甜茶馆也成为著名的旅游去处。
十一西藏旅游攻略
第一条路线：川藏线经典7日之旅第一天：布达拉宫→西藏博物馆→罗布林卡 第一天拿着头天买好的门票前往布达拉宫游览，亲临这雪域圣殿。要想拍摄布达拉宫的宏伟气势，就去药王山或布达拉宫广场。下午先去西藏博物馆。
羊卓雍措作为西藏的三大圣湖之一，羊卓雍措一直是西藏游玩的必去景点，但很多人都看过夏季的羊湖湖水的璀璨，却很少有人见过它在秋日的浪漫。
线路规划 我最不推荐的行程就是七八月在川藏南线旅行，人多、住宿价格高、堵车、云雾多、看不到很多雪山、江水浑浊。
游玩过拉萨，便可以去领略给人别样风情的纳木错。纳木错处于西藏中部，也是一座不得不去的好城市，拥有无限美好的风光。这座城市有着一个大咸水湖，十分罕见，在中国能排上第二。这咸水湖如同一个卧躺的金刚度母。
月自驾去西藏It11月中旬去拉萨很合适。拉萨的冬天是旅游淡季，游客少，风景迷人。拉萨，位于青藏高原中部，是西藏自治区的首府、政治、经济、文化和宗教中心，海拔3658米。
④在西藏清淡饮食不要喝酒抽烟，不然容易高反。⑤可以喝点酥油茶甜茶缓解 ⑥高反跟进藏方式无关，飞机火车进藏看个人预算。不存在飞机进藏高反严重火车不严重的说法 ⑦进藏前无需做任何锻炼。高反因人而异注意休息就行。
西藏旅游注意事项+住宿+准备
1、提前准备好墨镜和口罩。在这里，口罩不是用来防雾霾的，高原地带本身缺氧，为了少影响呼吸，口罩薄一些更好。口罩在拉萨很多地方都有卖，各种款式、厚薄都有。对当地人来说，口罩也基本上是人人必备的。
2、网页 资讯 视频 图片 知道 文库 贴吧 采购 地图 更多 搜索答案 我要提问 百度知道提示信息知道宝贝找不到问题了_！ 该问题可能已经失效。
3、在西藏旅行时，你必须保暖。在高原感冒是非常危险的。拉萨是名副其实的阳光之城，这里的一切都被阳光、玻璃甚至是车壳反射的光照亮。所以防晒一定要做好。提前准备好墨镜和口罩。这里不用口罩防雾霾，高原本身就缺氧。
去西藏要注意哪些问题
证件。去西藏，一定要随身携带证件，比如身份证。去一些景区地方，入门需要先抵押身份证，出来景区后再取回。坐车。
注意穿衣 西藏的气温比较低，但穿衣服也要按照四季来穿，尤其是我们初次去西藏旅游的人，不要少带或者带错衣服。3-5月，休闲、户外、运动装都可以。6-8月，保暖内衣要带一套。
一：预防高原反应。在西藏最可怕的大概就是高原反应了，有的人反应非常的强烈，也有的人能够很快的适应，在进藏前的一两个月就可以先进行一些慢跑的有氧锻炼。
同时，多向有过高原经验的人咨询相关问题。行前注意休息，保证充分睡眠，高原上最忌伤风感冒（减少不必要的洗澡和洗头）。但同时也要避免不必要的心理压力，减少心理负担，才能充分领略壮美河山、民俗风情。
（1）．注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。
但在出发的前一个星期就要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太多的心理压力。 哪些人不适合来西藏？ 西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。
标签： 国庆一个人去拉萨需要注意什么
还木有评论哦，快来抢沙发吧~