去西藏怎么瘦？去西藏怎么便宜

admin 2024-01-06 1 0

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一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。高原反应与肺活量无关，年龄无关，身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必反应小。据医生说，跟个人身上的单位血红细胞需氧量有关。

肺活量要大，否则容易窒息。不能有其他心脑血管疾病。以及一些附带并发症的疾病。可以的话，进藏前可以去医院体检一次。

快速呼吸获得大量氧气是抗高原反应的原因，西藏人的呼吸都要比平原人快。肺活量大的人有时呼吸没有肺活量小的人快，所以肺活量大的比肺活量小的人更容易出现高原反应，当然疾病是肺活量变小的除外。

“身体强壮者或者胖人相比瘦小者来说，其身体的耗氧量也就越大，同等环境下，其缺氧的程度就越高，高原反应就越强烈。

1、所以我个人认为，高原反应产生的主要原因是氧气含量的减少。因为，产生高原反应的根本原因是人体缺氧，而压强降低则是造成人呼吸困难的主要原因，也就是说，压强降低本身并不会产生高原反应。

2、缺乏氧气的主要原因是空气稀薄虽然在西藏的高原上空气的各个成分含量没有改变，但是因为地形比较高，造成了空气比较稀薄。所以氧气，氮气有一些成分的含量有所减少。

3、一位从西藏旅游后回到广州家里的朋友，一下飞机后就特别困，人晕乎乎的，到第二天起床的时候更加严重。原来她是“醉氧”了。醉氧，在医学上也俗称“醉氧症”。

4、肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。平时有低血压的人容易出现高原反应。低血糖的人容易发生高原反应。老年人容易有高原反应。亚健康人群更容易有高原反应。

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首先肥胖的人到西藏呢，肯定要准备氧气罐还还有抗高压等于种药物而且去西藏呢，也要准备哦，我觉得可以乘坐火车一步一步高升，而不是坐飞机呢，突然高压它可能会引起高原反应。

在高原期间应戒烟，一氧化碳是香烟的重要产物，更易与血红蛋白结合，大量抽烟，会明显加重高原反应。日常的用药也备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头疼的药，抗高反的有奥默牌蓝养片。

行程安排：- 做好身体适应高原的准备。西藏的海拔高度可能导致高原反应，因此您需要确保自己的身体已经适应了高原环境。可以在出发前进行适当的锻炼和调整，以增强身体的适应能力。- 规划适当的旅行时间。

对于要进入较高海拔探险的一些朋友，初到高原时。在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区。不可急速行走、跑步、作体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。

运动量增加：在西藏旅游期间，可能需要进行更多的运动，比如步行、骑车、攀登等。这些运动需要消耗大量的能量，可能导致体重减轻。精神压力：旅游本身可能会带来一定的精神压力，比如工作压力、家庭问题等。

当然，不是去哪儿都可以减肥的。自驾去西藏、青海、新疆，就可以；但要是在大城市里转悠，那效果就不会明显，说不定体重还会涨。因为在大城市里，旅行方式跟西藏是不一样的。

其中有两座超过5000米的高山才能顺利到达拉萨。

肯定是你不适应哪里的生活环境、有高原反应。体内缺钾会造成身体无力、疲惫、造成肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀的现象。

总的来说，虽然氧气减少可能是你在西藏地区体重增加的原因之一，但是饮食、运动习惯和环境等多种因素也可能会影响你的体重。如果你希望控制体重，可以尝试调整饮食、适当增加运动量，以及保持良好的生活习惯。

吃青菜，喝番泻叶水，吃三分饱，再少吃一顿饭，这样就一个星期减十斤。

斤并不可怕，本人都200多斤，前些年一直在高原游荡毫无问题。曾在海拔3800-4000多米的高度来回徒步6个多小时都没事，最高去过海拔5400米的不知名山头、珠峰大本营，唐古拉山口都没事。

胖和高原反应没有任何关系！你可以放心去西藏！一般游客去西藏都有高原反应，就会感到头晕之类的，都是小问题。不过即使是一般人也建议带1袋氧气，所以建议你为了防止万一带上2袋氧气。

可以的。进藏主要要求不能贫血，在那里贫血是要命的。血压不能太高，也不能太低，必须在正常范围内。肺活量要大，否则容易窒息。不能有其他心脑血管疾病。以及一些附带并发症的疾病。

高原反应于肥胖没有直接的关系，但你不爱运动的话那很容易去了之后高原反应，身体好的人去去西藏不一定没高原反应，但是身体差的人去西藏是一定会有高原反应的。

在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。

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