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头晕目眩,吃饭没胃口,西藏高原反应了?怎么办
1、你目前的状况应该是高原反应了。建议你在西藏期间要尽量减少运动量，西藏不比其他地方，稀缺的氧气使普通人不适宜在那里做剧烈运动。
2、进藏前，提前10天喝红糖水，或者按医嘱，服用优易等药物（不推荐）；一定要避免感冒。
3、去西藏旅游最重要的是保持良好的心理状态，以乐观的态度去看待高原反应，不要过分害怕高原反应，这也是预防高原反应一种良好的方法。
4、服用红景天主要作用是安慰效应，可吃可不吃。
5、通常休息一天就能恢复。严重的高原反应包括恶心、呕吐、腹泻、心慌、面色发紫等症状。如果你有同样严重的高原反应症状，建议你在拉萨供氧宾馆住一两天，休息一下。高原反应期间，不要去海拔太高的地区游玩和游览。
6、人们在进入西藏的时候，可以看到很多店铺中都卖有氧气瓶，因此人们可以在车里备几个。当出现头晕、胸闷的情况，就可以及时吸氧，在一定程度上可以减少出现危险的几率。
自驾游时带着液化气安全吗?应该如何解决自驾游中吃饭的问题?
自驾游在车上带煤气罐不安全。汽车后备箱不能拉煤气罐。煤气罐里装的是压缩后是液体，减压后是气体，见火、高温、高压、碰撞会燃烧爆炸的液化气。
能带但最好不要带，因为不值得。要考虑两方面问题：一是携带液化汽的安全问题，路上可不全是平坦的公路；二是用燃气灶是否能做熟饭菜的问题，毕竟高原地带只有使用高压锅才能真正吃到熟食。
自驾游在车上带煤气罐是十分不安全的。煤气罐不得使用私家车存放、运输，即使是空的煤气罐里面也可能有部分残余气体，受震动或高温很容易造成爆炸。
关于背包客,徒步旅行去西藏,需要注意点什么?
在墨脱徒步，首先要拿到边防证，从排乡、林芝出发，经拉格、阿尼桥、巴登泽、墨脱、达木.在你开始墨脱之旅之前，必须提醒你，墨脱之路非常危险，所以请不要如果你没有理由，就不要轻易上路。
不适宜到西藏旅行的人心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。
值得进藏游客注意的是，到西藏旅游要带足现金，因为游客除了在拉萨市可以通过中国银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储蓄的存折或储蓄卡取款之外，其他大部分县、乡一般不能使用信用卡。
经过和小美谈话之后，自己对徒步到西藏旅游有了大致的认识和需要注意的点。下面简单拿出来给大家分享一下。第一点：一定要认识什么是高原反应。自己去西藏旅游，高原反应是一个不得不克服的难题。
去西藏旅游要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。去西藏的注意事项 进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。
标签： 去西藏怎么解决吃饭问题
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