70岁的人适合去拉萨吗？70岁老人可以去拉萨吗

admin 2024-06-08 1 0

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1、保持良好的心态：旅行是一种放松身心的方式，老年人要保持乐观、积极的心态，享受旅行带来的乐趣。遇到困难时，要冷静应对，相信自己能够克服。总之，老年人去拉萨旅行需要注意高原反应、饮食调整、防晒保暖、交通安全、旅游景点选择、随身携带药物和保持良好的心态等方面。

2、防晒保暖：西藏地处高寒地带，阳光强烈，紫外线辐射强。老年人的皮肤比较薄弱，容易受到紫外线的伤害。在旅途中要注意防晒保暖，涂抹防晒霜、戴太阳镜、穿长袖衣服等措施都可以起到保护作用。旅游景点选择：西藏有许多著名的旅游景点，如布达拉宫、大昭寺、纳木错等。

3、饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少喝酒，不吸烟。保持良好的心态，不要过度紧张，有助于减轻高原反应。尊重当地风俗习惯，文明旅游。总之，老年人去西藏旅行需要特别注意身体状况和安全，合理规划行程，确保有足够的休息时间，尽量避免高强度活动，享受西藏的自然美景和文化魅力。

4、老人，儿童去西藏旅游需要注意的主要是高原反应（缺氧）。伴有耳鸣、头晕、心跳加速等症状，体质较弱和心血管患者的人还容易晕厥。注意事项如下：感冒了千万不要进藏，在藏期间要注意保暖，尽量不要洗澡，避免感冒着凉。

5、岁以下的小孩和70岁以上的老人最好不要进藏，另外建议以下病患者最好也不要进藏：严重高血压患者、患有冠心病尤其是开过刀的患者、严重糖尿病患者、严重慢性肺病的患者、支气管哮喘患者、各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的人、严重感冒患者。

6、如果您也打算带孩子来西藏旅游的话，以下的注意事项一定要看哦！8岁以下的小孩是不建议带来西藏的，前往西藏的成年人都需要做好充分的准备，小孩子的身体还没有发育成熟，前往西藏高海拔地区会影响到孩子的心脏健康。

70岁的人适合去拉萨吗？70岁老人可以去拉萨吗

布达拉宫要问西藏的最有代表性的建筑是什么，相信每个人都会说是布达拉宫。

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙布局规式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

布达拉宫是国家AAAAA级旅游区，屹立在海拔3700余米的西藏拉萨市中心北京中路的红山上，占地面积40万平方米，建筑面积13万平方米，主楼红宫高达11703米。是西藏地方规模最大、式样最全，美丽如画的宫殿。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

1、身体健康的70岁以上老年人可以去西藏旅游，年龄过大的老人旅游最好有人陪伴。

2、可以，但要注意以下几点。进藏的第一天应该怎样调节身体：抵达高原后宜把动作作放慢，多注意休息，减轻心脏负担。到底什么才是对抗高原反应的灵丹妙药：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量实践证明，保持豁达乐观的情绪，树立良好的自信心，能够缩短、减弱高原反应带来的身体不适。

3、妊娠期妇女、3岁以下幼儿、70岁以上老人应谨慎前往西藏。孕妇不宜长途跋涉，幼儿和老人抵抗力和免疫力低，慢性疾病患者行动迟缓，风险较高。癫痫、精神分裂症等疾病患者不宜前往西藏。病情不受控制，发作危险。其他注意事项：- 心理准备同样重要，避免紧张和焦虑，以免增加心跳和缺氧症状。

1、如果身体健康可以去，心、肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血．高血压的人不要盲目进入高原。可以去医院检查下，如果身体健康可以去的，关于高原反应，每个人的体质不一样，所以高原反应的是否强烈也是不一样的，出发前带上抗高反药，如奥默蓝养片、高原康等，效果还是可以的。

2、到过黄龙，九寨沟都没有高原反应，不代表去西藏也没有高原反应，而且经有经验的朋友告诉去过一次没有高反的，去第二次未必也没有，所以去西藏一定要提前做好预防高原反应的准备，这才是正确的，毕竟路途遥远。

3、九寨沟和玉龙雪山的行程都很短。去西藏的话是身体长时间处于高海拔地区，是不一样的。人一般适应高海拔地区也需要3-5天左右。九寨沟植被也比较多，含氧量是比较高的。西藏的话海拔高，含氧量也低。不过还是推荐您要提前准备好缓解高原反应的产品。

4、岁啦，最好不要去云南，那边的气压高，人会感觉不舒服，更何况老人家还有高血压，安全第一吧。

5、九寨沟藏民用虫草做的虫草鸭很好吃，是最好的滋补品。它的做法是杀死活鸭，沥干所有的血，把10到20个虫草放入鸭用刀背均匀斜背，加入盐、姜等材料，然后放入砂锅中用中火炖。母鸡是一只贵族家庭在药用植物中。九寨沟周边有川贝母和九里香贝母两种。

6、进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。

身体健康的70岁以上老年人可以去西藏旅游，但年龄过大的老人最好有人陪伴。

高原气候干燥，时晚温差较大，因此要多喝水，注意保暖，不要感冒，最好做到添加衣服以后不要随意脱去，戴着帽子的话，那就一直戴着吧！因为在这里，感冒可称得上是“万恶之源”。它可能引发发脑水和肺水中，而正是这两种病症夺去了许多平原进藏旅游者的性命。

身体健康的70岁以上老年人可以去西藏旅游，年龄过大的老人旅游最好有人陪伴。

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