拉萨七日游旅游攻略？拉萨七日游旅游攻略图

目录一览：

• 1、拉萨旅游攻略
• 2、拉萨市区超强旅游攻略
• 3、西藏拉萨旅游攻略

拉萨旅游攻略

1、如果你计划去拉萨，以下是一些建议的攻略： 预订机票和酒店：首先，预订好去拉萨的机票和酒店。拉萨是一个热门旅游目的地，所以提前预订可以确保你有一个舒适和方便的住宿。 高原适应：由于拉萨位于高原地区，海拔约3，500米，你可能会感到高原反应。

2、夏天去拉萨旅游攻略？第一站：八廓街+拉萨布达拉宫 +大昭寺 第一天抵达拉萨，要注意好好休息，确认身体无恙后，先去八廓街游玩，感受日光之城的人文气息，跟着人群行走在阳光下，漫无目的却又精神富足。街上有很多拍藏服写真的店，价格基本大同小异，可以根据自己的喜好寻找一家店拍摄，留念。

3、尽量避免在旅游旺季（如藏历新年、雪顿节等）前往拉萨，这时的住宿和交通费用都会上涨。 合理规划行程，不必急于一时，可以慢慢游览，体验当地的生活节奏。总之，穷游拉萨需要做好充分的准备，合理安排行程，注意安全和健康，同时尊重当地文化，享受旅途中的每一刻。

4、扎什伦布寺：扎什伦布寺是西藏著名的藏传佛教寺院之一，也是西藏三大宗教中心之一。寺内的各种建筑风格、文物和藏历文化艺术品，展示了西藏传统文化的独特魅力。

5、行程建议：第1天：抵达拉萨，适应高原环境 抵达后尽量休息，不要进行剧烈运动，以适应高原气候。可以在酒店附近轻松散步，感受拉萨的街头风情。第2天：布达拉宫 - 大昭寺 - 八廓街 上午参观布达拉宫，了解其丰富的历史文化。下午前往大昭寺，观赏寺庙建筑和佛教艺术品。

6、西藏拉萨旅游攻略，实用详细版！第一天：行：从贡嘎机场/西藏火车站到拉萨平措康桑青年旅社，推荐乘坐机场大巴至拉萨市区终点站民航局，费用35元，然后打车或步行至旅舍，费用约10元。从火车站出站后，可乘坐1路公交车至温州商贸城站，转乘三轮车或步行约2分钟至旅社。

拉萨市区超强旅游攻略

1、交通方式：可以选择租车或参加当地的旅游团，确保有充足的时间往返并享受湖边风光。活动：在湖边散步，拍照留念，享受大自然的宁静和美丽。实用贴士：高原反应：由于拉萨海拔较高，请注意预防高原反应，适当休息，多喝水。防晒措施：紫外线强烈，请准备好防晒霜、太阳帽和墨镜。

2、第一天抵达拉萨，不妨去咖啡馆打卡拍照，适应拉萨的海拔，同时也可适当游玩。星月菩提咖啡馆是一个不错的选择，布达拉宫的景色在这里尤为壮观，但需注意，这里设有最低消费，人均30元才能上观景台。第二天，可以前往西藏博物馆、扎基寺和天上西藏邮局。由于白天天气较热，建议穿着短袖并做好防晒措施。

3、游：药王山，拍摄布达拉宫的最佳位置，门票10元，观景台2元。推荐理由：环境优美，拍照理想。第三天：游：罗布林卡，俗称拉萨的颐和园，位于拉萨市城关区罗布林卡路21号。门票旺季80元，淡季60元，开放时间周一至周六 09：00~18：00。推荐理由：环境清幽，是休闲漫步的好去处。

4、选择拉萨市区内的八廓街或布达拉宫附近酒店，方便游览和休息。建议前两晚预定带供氧气的酒店，以适应高原环境。在拉萨市区内转转，了解当地文化，同时考虑周边旅游团的行程，如珠峰、林芝等。报团注意事项：推荐第一次去西藏选择珠峰或林芝的旅游线路，这些路线比较适合初次游客。

5、布达拉宫，屹立在西藏自治区拉萨市西北红山上的布达拉宫，布达拉宫主体建筑依山垒砌，群楼重迭，主楼高117米，共13层，东西长370余米。山下附属建筑有雪老城、龙王潭等。它是当今世界上海拨最高、规模最大的宫殿式建筑群。纳木错，世界海拔最高的大湖，中国第二大咸水湖。

西藏拉萨旅游攻略

1、布达拉宫：布达拉宫是西藏最著名的宫殿之一，也是世界上最高的古代宫殿之一。游客可以在这里感受到宏伟的建筑和深厚的历史文化。此外，布达拉宫还是藏传佛教信仰与文化中心，并被列为世界文化遗产。大昭寺：大昭寺是西藏最大的藏传佛教寺院之一，也是世界最大的藏传佛教寺院之一。

2、布达拉宫。住进布达拉宫，就是雪域最大的王，流浪在拉萨的街头，就是世间最美的情郎。作为西藏的标志性建筑物，布达拉宫就是世界上海拔最高的宫殿。大昭寺。先有了大昭寺，才会有拉萨城。这里是很多信徒朝圣的终点地，可以沉浸在这浓厚的信念里，不为今生，也不为来世。八廊街。

3、交通方式：可以选择租车或参加当地的旅游团，确保有充足的时间往返并享受湖边风光。活动：在湖边散步，拍照留念，享受大自然的宁静和美丽。实用贴士：高原反应：由于拉萨海拔较高，请注意预防高原反应，适当休息，多喝水。防晒措施：紫外线强烈，请准备好防晒霜、太阳帽和墨镜。

4、高原反应预防 适应期：抵达拉萨后的前1-2天尽量休息，避免剧烈运动，给身体适应高海拔环境的时间。水分和饮食：多喝水，少吃油腻食物，适量摄入碳水化合物。药物准备：可以提前服用红景天等预防高原反应的药物，必要时携带氧气。

5、拉萨，作为西藏自治区的首府，不仅是一座历史文化名城，也是许多旅行者梦寐以求的目的地。这里拥有丰富的自然景观和独特的藏族文化，是探索神秘西藏的起点。以下是前往拉萨旅游的一些建议和攻略： 准备工作 健康检查与体检：计划前往拉萨前，进行一次全面的身体检查，确保身体条件适合高原环境。

6、布达拉宫。游览时间：3-4小时。交通：乘1路、11路环线、12路、17路、24路、26路，在拉百站下车即可。门票：旺季200元，淡季100元。特色：世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，也是藏文化最灿烂的象征，被称为“世界屋脊明珠”。

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