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一个人自驾从北京出发去西藏,有什么攻略
选择北京自驾前往西藏，路途遥远，需规划好路线和行程时间。建议先走海拔较低的318川藏线，再返回时走海拔较高的109青藏线。全程约8000公里，耗时约20天。将行程分为四段：北京-成都-拉萨-西宁-北京，每段路程约2000公里。
一个人长途自驾开车距离时间要妥善安排，切记疲劳驾驶，赶夜路，睡眠充足。
北京自驾西藏，考虑到不走回头路，同时又要先适应高海拔缺氧的环境，所以线路选择上应先走海拔更低的318川藏线，回程时再走海拔更高的109青藏线。全程近8000公里，用时20天左右。行程分为四段：北京-成都-拉萨-西宁-北京，其中每段路的里程刚好都是在2000公里左右。
京藏高速风景优美，但是路途遥远。得做好攻略。首先车辆保养全面，检测详细。御寒衣服，车辆副属带好。比如搭电线，手电筒，带车绳等。当然最主要的是银子要带好。安全第一。
第一天：北京出发，经过河北、山西，抵达陕西西安。沿途可以欣赏到华北平原的美丽风光，还可以游览一下山西的平遥古城和壶口瀑布等景点。在西安，您可以参观兵马俑、大雁塔等著名景点，品尝美食如肉夹馍、凉皮等。第二天：从西安出发，经过甘肃兰州，抵达青海西宁。
滇藏线（G214）：滇藏线同样是非常美丽的一条路线，它途径多个少数民族聚居区，可以体验到丰富的民族文化。从北京出发，先驾车前往昆明，然后沿着滇藏线（G214）向西行驶，经过丽江、香格里拉、德钦等地，穿越横断山脉，最终抵达拉萨。
西藏旅游攻略哪些
D3：泽当 - 羊湖 - 卡若拉冰川 - 满拉水库 - 日喀则 第三天，从泽当出发，前往羊湖，这是西藏三大圣湖之一，湖水如蓝宝石般璀璨夺目。接着，前往卡若拉冰川和满拉水库，感受冰川的雄伟与水库的宁静。最后，抵达日喀则，为接下来的行程做准备。
在西藏注意防晒护肤，在西藏防晒是非常重要的一件工作，一不小心可能就收到西藏特有的礼物“高原红”哦。西藏的太阳非常灿烂，紫外线强烈，白天应该穿薄的长袖长裤出外面，应该涂上防晒霜，带上防晒工具（帽子、太阳镜等）。西藏的空气也比较干燥，在西藏建议多喝水、多吃蔬菜水果，多给皮肤补水。
最美的蓝冰景观只有冬季才有，夏季去的话景色和西藏其他湖泊没有独特的地方，且海拔高，很容易高反。 ④卡若拉冰川 卡若拉冰川冬天去看非常震撼，但五一差不多融化了，没什么亮点，如果路过远远看一眼就好，不建议花时间专门去打卡。
交通方式：前往西藏有多种交通方式，包括飞机、火车和长途汽车。穷游者通常选择火车进藏，因为火车票价相对便宜，且可以慢慢适应高原气候。火车上还能结识其他旅行者，交流经验和信息。购买火车票时，可以选择硬座或者无座票，价格会更便宜。
西藏旅行去过8次西藏后总结的攻略
拉萨-林芝-鲁朗-大峡谷-米林-加查-泽当-江孜-日喀则-纳木错-拉萨这是一条几乎涵盖了西藏所有著名景点的路线。这条路线不走回头路，旅途相对轻松，一路海拔逐渐升高，可以让你很好的适应高原旅行。
旅游西藏地区最佳旅游时机是5-8月份。秋天高原的含氧量相对充足。而且天气相对怡人。建议7-8月份去最合适。而且穿的衣服较少，活动起来比较方便。虽然7-8月份是内地一年中最热的时候。西藏的太阳也很晒。但那边的湿度小。也不会给人闷热的感觉。
去西藏旅游走的线路如下：经典强荐：拉萨、林芝、山南、日喀则、雅鲁藏布江大峡谷、纳木措，经典大环线。（建议7-9天，性价比高。
拉萨：作为西藏首府的拉萨，是必经之地。这里有布达拉宫、大昭寺、小昭寺、大昭寺、罗布林卡等著名景点。 纳木错：是世界著名的高原湖泊，湖水清澈、如镜般平静，周围美景令人赞叹。而在这里露营、看日出、垂钓也是不错的选择。
下面给出一些具体的导游和攻略。去西藏前需要运动吗？西藏旅游最怕的就是高原反应，所以大家去西藏之前都会想着锻炼身体。其实高原反应和体力没有必然联系，只和身体的适应能力和调节能力有关，没必要刻意锻炼。如果不放心，也可以提前一两个月做有氧运动和一些慢跑，但是出发前一周要注意休息，不要再做运动了。
游玩小总结： 头晕的时候，补充糖分，巧克力可随身带。 头疼的时候，可能是有点缺氧，深呼吸，少量多次吸氧缓解！ 头胀的时候，这个时候保温杯的作用就来了，少量多次喝温水。 感觉心跳很快的时候：停止活动，马上休整，缓慢吸氧。 西藏对身体的素质考验极大，一定要注意行车安全和身体安全。
标签： 去西藏自由行攻略
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