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西藏旅游需要注意什么?
1、合理安排行程，避免过度疲劳。 注意体位变化，适时休息，促进静脉血液回流。 使用绑腿或布带在小腿上缠绕，以减少浮肿。 每日旅游后用热水泡脚，扩张脚部血管，促进血液回流。高原自驾车注意事项 自驾车时，应在每个县城加油点尽量加满油，以避免途中无油。
2、对紫外线的反射作用少，因此到达地面的紫外线多。在西藏旅游的时候，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水，在高原活动下水分流失会比较严重。
3、关注身体健康：西藏的海拔高，氧气稀薄，可能会引发高原反应。因此，出发前最好进行一次全面的身体检查，确保身体状况良好。同时，也要准备好一些应对高原反应的药物。 做好防晒保暖：西藏的紫外线辐射强，白天和晚上的温差大，因此要做好防晒和保暖措施。
去西藏包车好还是跟团好西藏旅游注意事项
所以为了当天可以去大部分景点，导游会控制时间。包车或者独立成团选择越野车或者还是党务车等包车前去游玩，这种游玩方式还不错，西藏现在大部分的路况都很好，除了一些小部分的地区。
在西藏 旅游 ，一般是跟团、拼车、包车游玩。拼车和包车都涉及到租车的事项，西藏有很多提供租车的公司，其中存在一些非法营运的车辆，这些私家车的价格比正规营运的车辆便宜很多，但是出现问题处理非常麻烦，这些对这这一方面查找比较严格。
包车出行则更为舒适，但费用通常高于跟团。包车可以提供更大的自由度，行程可以灵活调整，而且司机通常都是当地人，更为可靠。推荐景点： 纳木错：作为西藏的三大圣湖之一，纳木错海拔4718米，是中国第三大咸水湖。站在湖边，可以远眺如同大海一般壮丽景色。
如果第一次去西藏旅游还是建议跟团比较好！跟团的话有以下好处：出于安全考虑，跟团的话会有大部分团员陪同，导游领队比较有经验，如果遇上身体不适或者突发事件，利于处理。跟团去西藏，相比自助游去西藏的话交通比较好解决，因为西藏的航班和火车都比较少，一般个人很难订到，旅行社可以帮助订票的。
一是出省旅游跟团好，省时省力，费用超划算，不用自己规划出行路线，吃住行一切由旅行团负责包办。二是本人自驾游和家庭集体组织旅游，不愿跟团，也可以。
四月中旬跟团游西藏,需要带哪些必备物品
1、专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素A、维生素B维生素C、维生素E、维生素B1，适当服用，以及时补充营养，防止维生素缺乏症。
2、去西藏旅游应准备的东西：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。 2 服装类 ， 淡季时西藏的天气温度已升高，但还是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。
3、必备品：身份证，银行卡，手机，现金，边防证，一份好心情。
4、四月是西藏旅游的旺季，这时的气候较为寒冷，因此建议游客准备足够的冬装，如羽绒服等保暖衣物。同时，墨镜、太阳帽和感冒药也是必不可少的。由于西藏地区海拔较高，可能会出现晕车的情况，因此晕车药也是旅行必备。此外，现金仍然是在一些地方流通的支付方式，所以携带一些现金也是有必要的。
5、建议旅客准备大小两个的小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。基本的药物包括：必理痛，阿士匹灵，感冒灵，伤风，牛黄解毒片，止咳水，喉炎丸，维他命C丸，白花油，纱布，胃药，眼药水及消炎药，治感冒头疼的（推荐：加合百服宁），肠胃药；西洋参含片和金施而康对你的身体很有帮助。
标签： 西藏跟团游需要注意什么
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