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到高原旅游什么时候开始吃红景天?
去大稻城亚丁旅游要注意高原反应，要在飞来之前一周开始服用红景天或带上速效的奥默携氧片，预防高原反应。
一般提前一个星期或两个星期吃红景天，是否有预防高反的作用、或作用大小都会因人而异。如果从未去过海拔3500米以上的高原、也没有住宿过这些高海拔地方，尤其是住宿一些海拔4000米以上的地方，建议你可先去适应高原环境。
红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力促进血氧的生成并形成有效输送有效预防和缓解高原反应因此初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时都需要服用红景天一般在去高原前5-7天开始服用效果更佳。
红景天：临走前一周到十天，吃红景天，这个对防止严重高反是很有帮助的。这个在本地卖一般是胶囊，也可以抓中药喝。不要对高反有恐惧心理：乐观的心理有助于尽快适应高原环境。
现在一般去高原旅游游建议是红景天搭配高原安。红景天建议是提前10-15天左右开始服用。高原安胶囊，老牌子，口碑也不错。明天到达高海拔地区今天开始服用即可。
出发前7-15天，就开始每天喝一支肌苷(蓝盒的，各大药店都有)，一般旅游向导都会让游客喝这个预防高反的。如果没有这个，提前15天喝红景天或吃红景天的胶囊也可以。这些都是提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应有效的。
到西藏去玩,要提前多少天,吃藏红花?
所以一般准备是在出发前半个月开始吃藏红花类的药，同时加强身体锻炼增强身体抵抗力。到达西藏后第一天注意保证身体休息，不要太劳累。
红景天，最好锻炼锻炼，体质不好去了之后前2天到3天会浑身无力，头疼。
拉萨海拔3700建议到西藏之后可以从海拔从低到高进行游玩让身体有一个适应的时间。进入高原后，前两天避免剧烈活动及做重体力劳动，保持良好的睡眠。注意休息。进藏后可以喝点甜茶酥油茶也有利于缓解高反。
去西藏红景天需要提前多长时间吃
1、初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，需要服用红景天，提前10-15天开始服用效果较佳。红景天为中药原材料，可直接用红景天泡茶饮。
2、去西藏玩要吃红景天，而不是藏红花。藏红花是妇科用药，主要用于治疗月经不调、闭经这些症状。通常提前半个月左右，可进食红景天胶囊或用红景天泡水喝，预防进入西藏以后出现高原反应。
3、如果准备进入高原，可以提前1周服用红景天，到达高原后需要继续服用，直到回到平原后仍建议服用2-3天，让身体适应从高原到平原的环境改变。
4、一般说提前一周左右开始服用红景天，我买的是原料不是那胶囊，当时那边给的说法是每次泡5-10g 就好。百度上说红景天是没有副作用的，不过胶囊有没有就不清楚了，吃多少就按照你自己的意思吧。
5、提前10天左右，每天2粒，到高原后每天6到8粒，下高原后为了防止醉氧再服用3到5天。推荐：麦力若红景天胶囊，天苷含量高，效果明显。
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